-10%| Magazin | Preț | Stoc | |
|---|---|---|---|
39,96 RON 44,40 RON | În stoc | Vezi oferta → |
Combina yoga, Pilates si meditatia ca sa invingi stresul si sa-ti stimulezi energia! Stres, oboseala, depresie, dureri articulare sau musculare... Este timpul sa le spunem „Stop!“ neplacerilor vietii si sa integram noi obiceiuri pentru starea de bine! In aceasta carte inspirata din Metoda 28JPS vei descoperi cum sa pui in practica, in doar 20 de minute pe zi, un program pentru starea de bine care combina Yoga, Pilates si meditatie pentru a te ajuta sa-ti recapeti tonusul de durata, vitalitatea, increderea in sine si linistea mintii si a sufletului. In carte vei gasi: Rutine de Yoga si Pilates concepute si combinate pe masura nevoilor tale: relaxare si centrare, eliminarea stresului, somn linistit, tonus muscular, tranzit intestinal bun etc. Meditatii si respiratii pentru a te reconecta cu tine si a-ti restabili armonia interioara. Bonusuri si sfaturi pentru a merge mai departe: programe si „rutine“, retete sanatoase, solutii pentru starea de bine etc. Aceasta carte este plina de bunatate si de sfaturi care aduc fericire – in meniu, in rutinele pentru starea de bine de urmat zilnic, pentru remedierea micilor probleme ale vietii –, dar si meditatii, idei de retete, trucuri pentru un program complet de stare de bine. Lipsa de energie, depresia, durerile de spate, durerile articulare sau musculare, insomnia, stresul care te copleseste... Este timpul sa le spui «Stop!». Pas cu pas, zi de zi, te ajut sa integrezi noi obiceiuri pentru starea de bine in viata ta cotidiana. Pe baza experientei profesionale ca antrenoare sportiva, instructoare de Pilates si yoga, creatoare de continut pe retelele de socializare si a programelor 28JPS, precum si din experienta mea personala de mama, te invit sa iti redescoperi corpul, sa iti asculti inima, sa iti deschizi campul posibilitatilor si sa te bucuri de viata. Invita fericirea sa intre in viata ta... si mai ales sa ramana acolo pentru totdeauna! Aurélie Edmond DESPRE AUTOARE Aurélie Edmond este antrenoare sportiva de peste 20 de ani, instructoare de Pilates si Yoga. Membra a echipei Move Your Fit, creatoarea programului 28JPS (28 de zile pentru tine) si VP4S (Abdomen plat in 4 saptamani), cu Jessica Mellet. Ofera si consultanta prin cursuri si antrenamente si prin canalul ei de YouTube Happy Coach.
- Brand
- For You
- Categorie
- Cărți & Multimedia
- subcategory
- Carti >> Dezvoltare Personala si Motivationale >> Carti dezvoltare personala
Alte produse asemănătoare
-10%For You
Terapia axata pe comportamentele verbale
de la 23,79 RON
26,43 RON
1
În stoc
-10%For You
Viata plina de compasiune
de la 45,90 RON
51,00 RON
1
În stoc
-10%For You
Vindeca-ti nasterea, vindeca-ti viata
de la 35,20 RON
39,11 RON
1
În stoc
-10%For You
Vise curajoase – Alberto Villoldo
de la 31,40 RON
34,89 RON
1
În stoc